آیا مصرف پروبیوتیک ها در دوران بارداری بی خطر و مفید است یا خیر

آیا می توان در دوران بارداری پروبیوتیک مصرف کرد؟

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف فواید سلامتی دارند. بسیاری از افراد مکمل های پروبیوتیک را برای حمایت از سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی مصرف می کنند. در دوران بارداری، پروبیوتیک ها ممکن است به پیشگیری از برخی عوارض بارداری و ارتقای سلامت مادر و نوزاد کمک کنند.

مزایای بالقوه پروبیوتیک ها در دوران بارداری

دلایل متعددی وجود دارد که مصرف پروبیوتیک ها در دوران بارداری ممکن است مفید باشد:

- جلوگیری از دیابت بارداری: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند متابولیسم گلوکز را بهبود بخشد و خطر ابتلا به دیابت بارداری (GDM) را در زنان باردار کاهش دهد. GDM خطر عوارض دوران بارداری و زایمان را افزایش می دهد.

- کاهش خطر پره اکلامپسی: پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش فشار خون و جلوگیری از شروع پره اکلامپسی در زنان باردار کمک کنند. پره اکلامپسی با فشار خون بالا و آسیب اندام مشخص می شود و می تواند برای مادر و نوزاد کشنده باشد.

- جلوگیری از واژینوز باکتریایی: مصرف پروبیوتیک ها از راه دهان یا واژینال ممکن است به پیشگیری از واژینوز باکتریایی، رشد بیش از حد باکتری های ناسالم در واژن کمک کند. واژینوز باکتریایی در دوران بارداری خطر زایمان زودرس و نوزادان کم وزن را افزایش می دهد.

- تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد: نوزادانی که از مادرانی که در دوران بارداری پروبیوتیک مصرف کرده اند به دنیا می آیند، در اوایل دوران کودکی کمتر دچار آلرژی، اگزما و عفونت های تنفسی می شوند. باکتری‌های سالم روده که نوزادان هنگام عبور از کانال تولد به دست می‌آورند، ممکن است دفاع ایمنی آنها را تقویت کند.

آیا پروبیوتیک ها در دوران بارداری بی خطر هستند؟

برای اکثر زنان سالم، استفاده از پروبیوتیک ها در دوران بارداری بی خطر است. با این حال، همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل جدید در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. چند نکته مهم ایمنی:

- از پروبیوتیک های حاوی لاکتوباسیلوس رامنوسوس GG یا لاکتوباسیلوس کازئی خودداری کنید. شواهد کافی برای اثبات ایمنی این دو سویه در دوران بارداری وجود ندارد. با پزشک خود در مورد جایگزین هایی مانند سویه های بیفیدوباکتریوم یا لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس صحبت کنید.

- در صورت بروز هر گونه درد شکمی، گرفتگی یا اسهال پس از مصرف، مصرف پروبیوتیک ها را متوقف کنید. علائم را به متخصص زنان و زایمان خود گزارش دهید.

- از مصرف خوراکی پروبیوتیک هایی که برچسب "برای استفاده واژینال" دارند خودداری کنید. مکمل‌های پروبیوتیکی که برای سلامت واژن طراحی شده‌اند، حاوی سویه‌هایی هستند که ممکن است برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر نباشند.

اگر حاملگی پرخطر، نقص سیستم ایمنی یا سایر شرایط پزشکی دارید، قبل از مصرف هر گونه مکمل پروبیوتیک با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. همیشه مارک های معتبری را انتخاب کنید که سویه های دقیق و تعداد CFU باکتری ها را در محصولات خود فاش کنند. هنگامی که پروبیوتیک ها با تایید پزشک مصرف شوند، می توانند بخشی مفید از مراقبت های دوران بارداری باشند.
منبع مطلب مجله پزشکی سلامتی زندگی سبز می باشد.