پنجشنبه ۰۲ شهریور ۰۲ | ۱۳:۰۵ ۱۷۵ بازديد
فشار خون بالا یک بیماری شایع پزشکی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی اتفاق می افتد که نیروی خون شما به دیواره شریان شما به طور مداوم بیش از حد زیاد باشد. این می تواند در صورت عدم درمان منجر به عوارض مختلف سلامتی شود، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و سایر شرایط جدی. در این مقاله راهنمای جامعی در مورد فشار خون بالا، علل، علائم، عوامل خطر، تشخیص، گزینههای درمانی، تغییر سبک زندگی و موارد دیگر به شما ارائه میکنیم. ما همچنین در مورد چگونگی مدیریت و کاهش فشار خون طبیعی خود از طریق رژیم غذایی، ورزش، مدیتیشن، مکمل ها و غیره بحث خواهیم کرد. بیایید شروع کنیم!
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا یا فشار خون بالا به افزایش مداوم فشار خون سیستولیک (عدد بالا) بالای 130 میلیمتر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) بالای 85 میلیمتر جیوه اشاره دارد. در صورت عدم کنترل، فشار خون بالا می تواند به مرور زمان باعث آسیب شدید به اندام های حیاتی بدن مانند مغز، قلب و کلیه ها شود.
علل و عوامل خطر
علت دقیق فشار خون بالا ناشناخته باقی مانده است، اما عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند. برخی از موارد رایج عبارتند از:
- ژنتیک: سابقه خانوادگی نقش مهمی در تعیین احتمال ابتلای فرد به فشار خون دارد.
- عادات سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل، انتخاب های غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی از عوامل اصلی افزایش سطح BP هستند.
- چاقی: بافت چربی اضافی در اطراف دور کمر، بار کار بر روی قلب را افزایش می دهد که منجر به افزایش فشار خون می شود.
- استرس: هورمون های استرس مزمن مانند کورتیزول با افزایش سطح BP مرتبط هستند.
- پیری: با افزایش سن، شریانهای ما سفت میشوند و در نتیجه در برابر جریان خون مقاومت میکنند و در نتیجه سطح BP بالاتر میرود.
- برخی از شرایط پزشکی زمینه ای مانند بیماری های کلیوی، اختلالات تیروئید، مشکلات غده فوق کلیوی ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند (زندگی سبز).
علائم
علائم و نشانه های اولیه فشار خون بالا ممکن است نامحسوس باشد و اغلب تا زمانی که آسیب قابل توجهی رخ نداده باشد، مورد توجه قرار نگیرد. علائم هشدار دهنده رایج عبارتند از:
سردرد
سرگیجه
خونریزی بینی
تاری دید
تنگی نفس
بی رویه
برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، مسکن ها، داروهای سرماخوردگی و آلرژی، برخی داروهای گیاهی و حتی دوزهای پایین آسپرین می توانند فشار خون را افزایش دهند. بنابراین قبل از ایجاد هر گونه تغییر در برنامه دارویی خود با پزشک خود صحبت کنید. همچنین اگر ویتامین، مواد معدنی یا گیاه جدیدی مصرف می کنید، به آنها اطلاع دهید زیرا ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشند.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا یا فشار خون بالا به افزایش مداوم فشار خون سیستولیک (عدد بالا) بالای 130 میلیمتر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) بالای 85 میلیمتر جیوه اشاره دارد. در صورت عدم کنترل، فشار خون بالا می تواند به مرور زمان باعث آسیب شدید به اندام های حیاتی بدن مانند مغز، قلب و کلیه ها شود.
علل و عوامل خطر
علت دقیق فشار خون بالا ناشناخته باقی مانده است، اما عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند. برخی از موارد رایج عبارتند از:
- ژنتیک: سابقه خانوادگی نقش مهمی در تعیین احتمال ابتلای فرد به فشار خون دارد.
- عادات سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل، انتخاب های غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی از عوامل اصلی افزایش سطح BP هستند.
- چاقی: بافت چربی اضافی در اطراف دور کمر، بار کار بر روی قلب را افزایش می دهد که منجر به افزایش فشار خون می شود.
- استرس: هورمون های استرس مزمن مانند کورتیزول با افزایش سطح BP مرتبط هستند.
- پیری: با افزایش سن، شریانهای ما سفت میشوند و در نتیجه در برابر جریان خون مقاومت میکنند و در نتیجه سطح BP بالاتر میرود.
- برخی از شرایط پزشکی زمینه ای مانند بیماری های کلیوی، اختلالات تیروئید، مشکلات غده فوق کلیوی ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند (زندگی سبز).
علائم
علائم و نشانه های اولیه فشار خون بالا ممکن است نامحسوس باشد و اغلب تا زمانی که آسیب قابل توجهی رخ نداده باشد، مورد توجه قرار نگیرد. علائم هشدار دهنده رایج عبارتند از:
سردرد
سرگیجه
خونریزی بینی
تاری دید
تنگی نفس
بی رویه
برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، مسکن ها، داروهای سرماخوردگی و آلرژی، برخی داروهای گیاهی و حتی دوزهای پایین آسپرین می توانند فشار خون را افزایش دهند. بنابراین قبل از ایجاد هر گونه تغییر در برنامه دارویی خود با پزشک خود صحبت کنید. همچنین اگر ویتامین، مواد معدنی یا گیاه جدیدی مصرف می کنید، به آنها اطلاع دهید زیرا ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشند.
تفاوت بین آنژین و بیماری عروق کرونر چیست؟